みなさんこんにちは！
実は大関はBESJピラティスのマスタートレーナーとしての活動もしています。ゴリゴリの筋トレだけではなくピラティスのレッスンやインストラクターの養成等もおこなってますので、今回は咲でご案内してるピラティスのご説明をします。
最近話題のピラティスですが大きく分けると２つあります。
クラシカル中心のイーストコーストスタイル（東海岸式）ピラティス、そしてウエストコーストスタイル（西海岸式)ピラティス。
当スタジオはウエストコーストスタイルです。
ウエストコーストスタイルの特徴はプレピラティスを大事にしています。
もちろんクラシカルもやりますが、プレピラティスをしっかりやる事により身体に意識をむけさせ、よりピラティスのムーブメントでの効果を引き出させます。
このピラティスのウエストコーストスタイルを作ったのはジョセフ・H・ピラティスの弟子であったイブ・ジェントリー（ダンサー）。
彼女はピラティスさんのスタジオでトレーナーとして約２２年にわたって一緒に働いていました。
ピラティスさんにダンスの動きを教えたり、インプリンティングという言葉をピラティス界に導入したのも彼女です。
その彼女がより多くの方にピラティスを受けてもらえるように作り出したのがプレピラティス。
特にBESJのピラティスは日本でもそんなに多くないウエストコーストスタイル。
更にウエストコーストスタイルのピラティスをイブ・ジェントリーから引き継いでいるミシェル・ラーソン（イブの後継者）からイブの伝統を習い続けています。
なのでイブの技術を受け継ぐ団体（BESJ)は、この効果的なウエストコーストスタイル中心にしています。
ピラティスが初めての方でも咲ならご安心して受ける事が可能ですよ〜
